Pentru a-ți schimba viața, schimbă-ți atitudinea Ce ascunde obezitatea
Există oameni care tind să aprecieze lucrurile, evenimentele și oamenii într-un mod excesiv de negativ. Când experimentăm emoții neplăcute, trebuie să fim conștienți de existența unui gând negativ care provoacă acea emoție. A gândi într-un mod pozitiv nu implică ignorarea problemei, este vorba de a o vedea dintr-o altă prismă.
Trebuie să ne întrebăm dacă situația se va schimba datorită faptului că ne enervăm, blestem sau furios. Evident nu. Deci, de ce ar trebui să ne torturăm cu gânduri care ne fac rău?
A gândi într-un mod pozitiv nu implică ignorarea problemei, este vorba de a o vedea dintr-o altă prismă.
Se întâmplă că, în multe ocazii, lucrurile nu sunt așa cum dorim și ne așezăm în plângere și amărăciune. Spunem că este nedrept pentru că nu beneficiem și ne întrebăm de ce trebuie să mi se întâmple asta? Cu toate acestea, nu am auzit niciodată acea frază de la cineva care a câștigat la loterie. În consecință, credem că toate adversitățile sunt nedrepte, dar când ni se întâmplă ceva bun se pare că ar trebui să fie întotdeauna așa. Lucrurile nu sunt corecte sau nedrepte, sunt așa cum sunt.
Alteori amânăm fericirea până când situația pe care o trăim se schimbă. Ne convingem că atunci când avem un partener sau câștigăm atâția bani, de exemplu, putem începe să ne bucurăm. Și între timp, în viața noastră se întâmplă lucruri pozitive pe care nu le prețuim pentru că se pare că viitorul partener sau venitul ideal va fi însărcinat să ne ofere mult așteptata bunăstare. Așa că ajungem să depunem fericirea în gratificații externe pe care chiar atunci când vin, le duc.