Pentru a slăbi cu plăcere, mâncați totul și aveți grijă de sănătatea voastră

FORUM: Primele mele săptămâni cu dieta Bon Appйtit

  • Din Beyth (Granada)
  • scris pe 12.11.2013 15:40

Salutare tuturor!
În principal, sugerez acest subiect pentru că mergea grozav, când la început aveam să petrec o noapte în weekend, dar noaptea aceea a devenit 2 nopți, 3 și chiar noaptea trecută. Nu parcă ar fi ceva de scris acasă, dar nu am mâncat ceea ce trebuia să mănânc și am mers un pic prea departe cu suma. Sincer, ieri nu i-a fost foame, dar să spunem că scapă de sub control. Creează neliniște să vezi că nu mă conformez și asta poate, apoi începi să mănânci, iar conștiința ta cântărește mai mult decât mâncarea pe care o mănânci, dar nu poți trece. Nu știu dacă acest lucru va suna ca majoritatea dintre voi, dar în cazul meu este foarte foarte obișnuit când țin dieta. De data aceasta nu vreau să rămână la asta și ca aceste 4 zile să fie trambulina mea să sar în apa plină de rechini, dacă nu, vreau să o depășesc, dar nu trebuie să mă văd singură și încurajare, la urma urmei, ceea ce te menține în mișcare.
În orice caz, dacă aveți sfaturi despre cum să remediați aceste zile, îl voi aprecia:)). O îmbrățișare pentru toată lumea!

slăbi

RĂSPUNSURI

  • Scris de Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
    scris pe 06/12/2013 16:48

Suntem aici pentru a vă ajuta în orice mod! SAU:-)

  • Scris de Charo_diet (Miguelturra)
    scris la 14.11.2013 3:25

Salut Beyth, mi s-a întâmplat ceva asemănător cu alte diete: nu se întâmplă nimic pentru acest mic, umm cât de bun este acest lucru, voi compensa asta mâine. iar în cele din urmă scapă de sub control. De asemenea, am petrecut acest weekend pentru că am fost de ziua mea, ceea ce am făcut este să încerc să mănânc lucruri pe care le vreau mai mult, înlocuindu-le pe cele care mă ating și oferindu-mi un ciudat tribut. Dar, de data asta mi-a fost clar, mi s-a întâmplat puțin și atât! Apoi mă întorc la rutină. Mă gândesc la Crăciunul viitor, știu că îl voi petrece, dar știu și că merităm din când în când. În acest fel nu am greutate de conștiință și nu m-a costat să revin luni la dietă. Veselie, toți ne clătinăm uneori, dar apoi continuăm cu dieta noastră și nu se întâmplă nimic.