Peach - conținut de calorii

conținutul caloric

În perioada de slăbire sau de menținere a greutății după diete, mulți învață să înțeleagă compoziția produselor; este mult mai ușor să renunți imediat la produsele calorice, apoi să revii la o dietă tăiată și să te privezi imediat de toate. Din acest articol veți afla totul despre valoarea calorică a piersicilor și aplicarea acestuia în dietă.

Conținutul caloric al piersicii

Pentru 100 de grame de pulpă dintr-o piersică coaptă doar 45 de calorii Comparați-le cu conținutul de calorii al ciocolatei (în jur de 500 kcal) sau al tortului (în jur de 350 kcal) și veți constata că este aproape o variantă ideală a unui desert dietetic. În plus, piersica vă va mulțumi cu aroma și aroma sa bogate, astfel încât să puteți evita cu ușurință „eșecurile” în cele mai calorice dulciuri.

Câte calorii sunt în prima piersică?

Greutatea unei piersici de dimensiuni medii - aproximativ 85 de grame, ceea ce înseamnă că puterea sa calorică este de 38 kcal. Pentru comparație, într-un mic baton de ciocolată de aproximativ 250 kcal și în 3-4 fursecuri cu nuci, aproximativ 400. O porție a acestui desert este mult mai puțin calorică decât toate produsele cu care bei ceaiul de obicei.

Înlocuind 1-2 piersici cu desertul obișnuit, obțineți o diferență de calorii în dieta de aproximativ 100-200 de unități. Și dacă nu mâncați alimente grase și produse din făină, greutatea dvs. va scădea în timp record.

Câte calorii sunt într-o piersică plată?

Pe lângă piersicile obișnuite, puteți găsi un fruct similar într-o formă plată - o piersică de smochine. Și-a primit numele doar datorită formei, care este similară cu smochinele. Ingineria genetică și încrucișarea nu au nimic de-a face cu ea, este un dar natural al naturii ca fructul comun.