Patru zile pentru a pregăti un asalt Sport EL PAÍS

Nadal debutează la Wimbledon învingându-l pe Nishikori după ce și-a revenit din 25 de jocuri în 58 de zile

„Există momente în care antrenamentul este mai rău decât antrenamentul.” Ideea înflorește în capul lui Rafael Nadal înainte ca iarba să-și facă pantofii verzi, înainte ca inima să-i curgă la întoarcerea la terenul central din Wimbledon la un an după demisia sa din cauza accidentării și înainte ca el să bată acolo (6-2, 6-4 și 6 -4) japonezul Nishikori.

pregăti

Este o reflecție nouă pentru un jucător de tenis care și-a făcut efortul semnul său distinctiv. De asemenea, o reflectare a greutății succesului: după 25 de jocuri și patru titluri în 58 de zile (un efort asemănător cu jocul a mare timp de două luni), corpul și mintea lui au cerut o pauză când a pierdut în camerele reginei, vineri 11, s-a întors la Mallorca, a vizitat plajele sale, a urmat fiecare moment al Cupei Mondiale și a pregătit Wimbledon, lăsând dorința să crească departe departe de rachetă în loc să-l ucidă pe teren. Cu cinci zile înainte de începerea turneului, el abia a mai alergat.

„Și asta a fost o mare adaptare la iarbă!”, Glumește acum; "Nu mai petrecusem un weekend acasă de multă vreme și aveam nevoie mental de el. A fost un an dificil. Am suferit de multe ori și, când îți atingi obiectivul principal, să mă întorc la sută la sută și asta se traduce în victorii Vă oferă un pic de recesiune. Nu câștigam de 11 luni și am trăit emoții puternice, momente de tensiune. De aceea recesiunea ".

Numărul unu mondial a sosit la Mallorca și a amânat antrenamentul conform Toni Nadal, unchiul și antrenorul său, și Joan Forcades, antrenorul său fizic. De patru zile pe insulă, a dedicat două odihnei complete și alte două pentru a practica fără un adversar, cu unchiul său aruncând mingi asupra lui. Apoi, Nadal a ajuns la Londra (miercuri 16) și a început un plan de stagiu stakhanovistic care a ajuns să necesite doi rivali în fiecare zi: "Am muncit mult: două ore, trei ore pe zi. Acum trebuie să așteptăm să vină acel loc de muncă. Mă simt perfect, joc bine ".