Patru trucuri pentru a te apropia de un corp 10 în această vară
Pentru cei dintre voi care v-ați petrecut timp și nu ați avut niciun moment pentru a ajunge din urmă în această vară. Liniște! Există o soluție pentru a putea ascunde acele mânere de dragoste care nu-ți plac atât de mult, acele lichide care sunt reținute și acele kilograme în plus care par imposibile. Cel puțin parțial.
1. Te-ai săturat de dietă și ai sfârșit prin a muri de foame? Ei bine, ce moment mai bun pentru a lua o dietă decât în timpul verii, când din cauza căldurii nu mai ai chef să mănânci, vrei doar lucruri reci și petreci toată ziua la plajă.
Și dacă nu vă simțiți inspirați să vă gândiți cum să vă preparați felurile de mâncare, puteți arunca o privire la contul de Instagram al unei fete spaniole care locuiește în Costa Rica, @elegantlyrawbytania. Tania face mâncăruri incredibile inspirate din mâncarea vegană care, pentru cei care nu o cunosc, folosește alimente care nu provin de la animale.
Un alt cont Instagram dedicat învățării unei diete dar a unei alimente bogate este @secretsquirrelfood și cu prăjituri incluse. Această fată din Dubai este dedicată publicării alimentelor pe care le pregătește, toate organice și foarte sănătoase. Desigur, recomandă și exerciții fizice.
Pentru leneșii care nu doresc să piardă timpul gătind există și opțiuni. Mâncarea vegană devine la modă la Madrid, așa că este un moment bun pentru a profita și pentru a pune corpul în formă. Unul în special foarte bun este restaurantul Vega, situat pe Calle Luna numărul 9. În timpul săptămânii au un meniu zilnic pentru doar 6'90 euro.
2. Cei care nu sunt pregătiți pentru diete și vor să facă niște exerciții fizice, dar fără timp sau pentru că leneșul poate, acestea sunt trucurile lor.
Hipoxi este unul dintre ele, cinci aparate care sunt responsabile pentru îndepărtarea grăsimii exact din locul dorit. Trei dintre mașini sunt axate pe reducerea celulitei, a grăsimilor sau fluidelor localizate, da, făcând puțin exercițiu, dar fără a obosi prea mult. În timp ce celelalte două ne stimulează corpul fără a face nimic.
Pe de altă parte, știți electrofitness? Acum, multe vedete îl folosesc pentru că este o modalitate rapidă și ușoară de a te potrivi în doar 20 de minute pe săptămână. Pentru a efectua acest exercițiu, trebuie să îmbrăcați un costum special la care sunt conectate unele cabluri. În timp ce antrenorul indică o serie de mișcări pe care trebuie să le faceți, aceste cabluri stimulează mușchii mult mai mult decât ați face-o singură. Cel mai bun lucru este că aceste stimulări durează 72 de ore după ce ați făcut sesiunea, așa că, în timp ce dormiți, sunteți pe canapea sau petreceți, corpul dvs. face exerciții fizice fără să observați.