Patru mituri despre cârnații din dietă - Cortegana Ibérico
Patru mituri despre mezelurile din dietă
Cârnații sunt alimente care sunt foarte apreciate pentru conținutul lor caloric ridicat. Mituri despre mezeluri sunt răspândite și nu toate sunt adevărate. De data aceasta vă arătăm ce este adevărat în acele mituri.
Cârnații nu conțin proteine
Aceasta este una dintre cele mai prezente afirmații din lumea cârnaților. Dar este ireal, deoarece proteinele se găsesc mai complet în alimentele de origine generală, evidențiind carnea roșie, peștele, păsările de curte, ouăle, produsele lactate și alte produse realizate din acestea, cum ar fi șuncă, hamburgeri, pepite și mezeluri. În acest fel, consumul de cârnați într-un mod responsabil și sănătos asigură un aport suficient de proteine.
Cârnații nu completează dieta
Un alt mit despre mezeluri și dietă este că aceste produse nu completează dieta. Realitatea este că sunt și sunt o alternativă mai ieftină pentru economiile care nu își permit să cumpere carne sau pește în fiecare săptămână. Conținutul ridicat de proteine și accesibilitatea economică le fac să fie alimente foarte recomandate.