Patru alimente care luptă împotriva alopeciei prin blocarea DHT
Lasă testosteronul
Hormonul masculin servește drept combustibil pentru a genera o moleculă capabilă să omoare foliculii scalpului nostru. Există medicamente capabile să încetinească acest proces, dar și unele alimente
Nimănui nu-i place să piardă părul. Cel puțin nu cel de cap. Este adevărat că există oameni care lasă adevărate averi în depilarea cu laser permanent a restului corpului sau, cel puțin, în zone specifice. Alopecia poate fi o problemă medicală cu puține repercusiuni fiziologice, altele decât expune-ne la arsuri solare pe vârful capului și asta, iarna, pierde multă căldură corporală pentru această parte a corpului nostru. Problema este că repercusiunile sale psihologic sunt mult mai severe. Ne place sau nu, o mare parte din percepția pe care o avem despre noi înșine depinde de părul nostru și de fiecare persoană cu care interacționăm se uită la modul în care îl avem. Că, fără a intra în domeniul atractivității sexuale care, în ciuda faptului că există oameni care „găsesc bărbații cheli interesanți și atrăgători”, marea majoritate dintre noi consideră că părul parte fundamentală a frumuseții.
Acesta este motivul pentru care păstrarea acesteia este o prioritate completă, mai ales pentru cei care, din cauze genetice și progresul căderii, și-au văzut propriul viitor. știința medicală a făcut unele progrese in ultimii ani. Una dintre principalele este utilizarea pe scară largă a minoxidil. Este un vasodilatator, atât topic cât și oral, care poate ajuta părul să arate bine mai mult timp, dar nu este un remediu, este doar o frână.
Corpul nostru produce DHT, folosind testosteronul ca combustibil prin acțiunea alfa-5 reductazei
dihidrotestosteron, cunoscut sub numele de DHT, este un hormon incredibil de asemănător cu testosteronul pur dur (principalul hormon al sexului masculin). De mulți ani, se crede că unul dintre principalii responsabili de căderea părului atât la bărbați, cât și la femei.
Corpul nostru, într-un mod complet natural, transformă aproximativ 5% din testosteronul nostru în DHT prin acțiunea unui enzimă numită 5-alfa reductază, după cum sa explicat în acest studiu al Universitatea din Washington în Statele Unite. Metoda pe care o folosesc unele dintre medicamente (și unele alimente, deși vom vorbi mai târziu) a opri căderea părului înseamnă a bloca această enzimă, ceea ce reduce nivelurile de DHT din corpul nostru.
Mancarea
Desigur, cu o cantitate imensă de compuși chimici care conțin diferite componente ale dietei noastre (unele foarte bune cum ar fi antocianine și altele nu la fel de bune ca grăsimile „trans”) este de sper că a fost ceva mâncare cu capacitate pentru a ne ajuta cu alopecia. Noroc pentru noi, această logică este confirmată. Acestea sunt după cum urmează: