Pastele, un aliment esențial într-o dietă sănătoasă și echilibrată Apotecarul acasă
Știri și sfaturi farmaceutice
Ce zi mai bună decât astăzi pentru a organiza o cină cu prietenii în jurul unei farfurii bune de spaghete sau macaroane? Și se sărbătorește Ziua Mondială a Pastelor, o aniversare creată în 1995 în orașul Roma și aleasă de producătorii din diferite țări în primul congres mondial al acestei mâncăruri rafinate.
Știți că există mai mult de 300 de soiuri de paste? Ei bine, imaginați-vă modalitățile infinite de a le prepara: în salată, un prim fel cu legume, un singur fel de mâncare cu sau fără sos, umplut, simplu ... Ce delicios! Această mâncare delicioasă este esențială în orice cămară, un fel de mâncare foarte recurent, versatil și ușor de gătit. Și cel mai bun: cu el ai întotdeauna dreptate, deoarece practic tuturor îi place.
Cu aceste caracteristici, nu este surprinzător faptul că pastele au devenit unul dintre cele mai consumate alimente de pe planetă. În foarte puțin timp, a trecut de la a fi un ingredient principal al bucătăriei mediteraneene, în special italiană, la a fi prezent în orice bucătărie din lume.
Pastele sunt un element esențial într-o dietă echilibrată
La aceasta se adaugă faptul că, consumat cu măsură, este perfect pentru o dietă echilibrată. Și este faptul că valorile sale nutritive excelente fac din pastele un aliment foarte sănătos pentru corpul nostru. Să trecem în revistă câteva beneficii atribuite acestuia?