Pasta de curmale sau sirop de curmale pentru îndulcire - Detalii gustoase
Pot fi curățele înlocuite cu zahăr? În acest articol vă vom arăta cum să faceți pasta de dată pentru îndulcire. Este foarte ușor și vă va ajuta foarte mult în procesul dvs. dacă doriți să eliminați zahărul din dieta dumneavoastră.
Cum să îndulciți cu pasta de curmale
Această pastă sau cremă de curmale este folosită pentru îndulcirea iaurtului, a prăjiturilor, a budincilor de chia ... Pe scurt, orice preparat care trebuie îndulcit puțin.
Odată cu mișcarea „mâncării adevărate”, bazată pe faptul că nu consumă produse ultraprelucrate, mulți oameni au încetat să mai utilizeze zahărul și toate alternativele sale de îndulcire.
Dacă vă aflați și în acel proces, veți fi fericiți să știți că numai cu curmale și apă, puteți avea un îndulcitor în frigider, gata de utilizare de fiecare dată. L-am folosit mult pentru a face prăjituri fără zahăr și alte rețete de desert și mic dejun.
O bază pe care o poți avea oricând în frigider
Acest borcan de sticlă, umplut cu această minunată pastă de curmale, a devenit un element de bază în frigiderul nostru. Când rămânem, îl pregătim din nou. Și lucrul bun este că poate dura multe săptămâni fără să se strice.
Pentru a-l pregăti, veți avea nevoie doar de 3 lucruri: curmale, apă și un mixer (minipimer, mixer american, procesor sau thermomix).
Pasta de curmale pentru îndulcire
Aflați cum să îndulciți fără zahăr: cum să înlocuiți curmalele cu zahăr
Pregătirea acestei paste de curmale este cel mai sănătos lucru pe care îl puteți face pentru a înlocui zahărul. O opțiune mult mai bună decât panela, miere sau arțar sau sirop de agave.
Și s-ar putea să vă întrebați, dar nu este același zahăr? Ei bine, nu, pentru că, atunci când folosim curmale, folosim zahărul care este prezent în mod natural în alimentele reale și, pe lângă îndulcire, ne oferă mulți alți nutrienți.
Dar, cel mai bine, poate fi pregătit în două minute: vă vom arăta!
Primul lucru de făcut este să scoateți groapa din curmale. Vă recomandăm să cumpărați date la sucursală sau date Medjoul.
Le introducem în paharul blenderului și le acoperim cu apă.
O mărunțim până obținem o textură cremoasă.
Putem adăuga apă până ajunge la o consistență care să ne convingă.
O păstrăm într-un borcan de sticlă, o acoperim și o punem la frigider.
Folosiți pasta de curmale pentru a vă îndulci deserturile sau micul dejun
Când aveți pasta de curățenie gata, puteți adăuga o lingură din această pastă în iaurt natural, terci de fulgi de ovăz, budinci de chia ...
Sau îl puteți folosi, de asemenea, pentru a coace prăjituri sănătoase, dacă doriți să pregătiți una din când în când ca mic dejun, gustare sau gustare.
Pasta de curmale pentru îndulcire
Ingrediente
Elaborare
Ai incercat reteta? Dacă aduceți modificări acestei rețete, vă rugăm să lăsați un comentariu mai jos pentru a ne spune detaliile (puteți atașa și o fotografie). Deci, putem profita cu toții de experiența dvs. Și dacă nu ați făcut-o deja. Înscrieți-vă pentru a accesa tot conținutul premium!
Sperăm că vă va fi util și că de acum înainte veți pregăti pasta de curmale pentru a înlocui mierea sau siropul. Dacă aveți chef, ne puteți spune în comentarii pentru ce l-ați folosit. Așa facem schimb de idei!
Carte electronică GRATUITĂ
Vă oferim tot ce este mai bun 20 de rețete vegetariene. Descărcați acum cartea electronică și pregătiți rețete vegetariene și sănătoase într-un timp scurt, fără a sacrifica gustul.
postări asemănatoare
Interacțiuni cu cititorii
Comentarii
Bună Patricia, mi-a plăcut rețeta ta, cât durează pastele? Vreau să fac unt de arahide și să-l îndulcesc cu asta, poți?
Dacă îl păstrați în frigider poate dura până la 2-3 săptămâni. Și da, îl puteți amesteca cu unt de nuci, de fapt îl preparăm în rețeta noastră pentru «nutella»: https://www.tastydetails.com/como-hacer-nutella-casera-sin-azucar/
Bună ziua, mulțumesc pentru rețetă, am citit într-un comentariu anterior că cineva întreba dacă poate fi folosit în cafea, de ce recomandarea de a te obișnui să nu îndulciți curmalele fiind oarecum mai sănătoasă? Mă gândeam să folosesc rețeta pentru a îndulci apa de lămâie, cafeaua, ceaiul ... Salutări 🙂
Bună Sophie! Pasta de curmale este o alternativă mai sănătoasă la zahăr. De aceea îl recomandăm atunci când cineva este foarte obișnuit cu dulciurile, dar scopul este să ne reeducăm palatul astfel încât să nu mai aibă nevoie de el 🙂
Înțeleg, este întotdeauna mai bine. Mulțumesc foarte mult, ieri am făcut-o, astăzi o voi încerca ... dacă este greu să renunți la zahăr, dar cred că devine mental, uneori mentalizez să nu am nevoie de el și îmi plac foarte mult lucrurile fără adaos de zahăr mai bine. O imbratisare
Buna ziua! Poate fi folosit pentru pasta de curmale în loc de apă, lapte matern ... De la pastă o voi folosi pentru a îndulci preparatele bebelușului meu. Mulțumiri!
Bună Paula. Puterea, poți. Ceea ce nu știu este de când este indicat să-l dau copiilor, deoarece nu sunt expert în acest subiect și nu vreau să vă fac o recomandare greșită. Toate cele bune!