Parentalis Să începem să introducem alimente solide
Trecerea de la alimente mărunțite la alimente solide: Cum o putem face?
După ce, între șase și zece luni, copilul s-a obișnuit să mănânce terciuri și piureuri, până în anul în care va începe să poată mesteca: în acest moment -dacă nu a făcut-o deja-, va fi important să ajute el face pasul de la alimente mărunțite la bucăți la alimente solide, dar putem continua să vă oferim și alimente semisolide.
Aceasta este o perioadă în care copilul nostru este obișnuit să vrea să încerce lucruri noi: poate lua inițiativa dorind să descopere alimentele pe care le consumă ceilalți membri ai familiei. Dacă se întâmplă acest lucru, este recomandabil să le lăsați să o facă. Ca adulți, putem profita de dorința lor de a investiga și de a învăța să introducem treptat noutăți în dieta lor, în obiceiurile lor și în modul în care mănâncă.
În acest pas de la zdrobit la solid, este, de asemenea, normal ca copilul să mănânce mai puțin: atunci când începe să mănânce, obosește și sentimentul că și-a satisfăcut foamea vine mai repede. Dacă creșterea lui este adecvată, nu îl vom forța să mănânce mai mult. Este important să vă respectăm senzația de foame. Dacă nu vă îngrășați sau devine o situație care ne preocupă, ne vom consulta cu medicul pediatru.
În jurul anului, creatura poate începe să guste aproape toate alimentele: deși fiecare creatură are propriul său ritm și este recomandabil să o respectăm, dacă nu o facem atunci, poate fi mai dificil pentru noi să trecem de la zdrobire la tocare și introducerea de alimente noi.
Dacă creaturii îi este greu să facă această schimbare sau vrem să facem tranziția mai lină, putem începe prin zdrobirea mâncării și, atunci când se obișnuiește, să mergem la solid în bucăți.
Ce alimente putem încorpora?
Ca un criteriu general, creatura ar trebui să mănânce cinci mese pe zi: mic dejun, prânz, prânz, gustare și cină, încercând să-și facă dieta variată și să îi permită să consume diferite alimente.
Când bebelușul are un an, începe să fie folosit pentru gustul fructelor, cerealelor, legumelor și a unor carne și pește pe care le-ar fi încercat în piureuri moi. Începând cu anul și progresiv, putem încorpora treptat restul alimentelor în consistență solidă:
- Fructe.
- Pâinea: La început, putem încorpora o pâine care are multă firimitură și este moale, cum ar fi pâinea de la fermă sau bețele, astfel încât să le suge și să se obișnuiască cu aroma sa.
- Legume în omlete, garnituri, salate, salată rusească, tăiate în juliană ... Vă putem oferi bucăți mici de salată, morcov ras, roșii fără piele sau semințe ...
- Oul: La început este mai bine ca creatura să se obișnuiască să mănânce ouă fierte –în omletă–, deoarece le este mai dificil să le provoace alergiiși otrăviri.
- Paste fierte: Inițial este indicat să oferiți un tip mic de paste, cum ar fi tăiței sau gălbenele, și mai târziu să încorporați tipurile de paste ușor mai mari, cum ar fi spaghete sau macaroane, pe care le putem tăia dacă credem că creatura este totuși dificilă să le înghită.