Pâine Keto cu făină de migdale și coji de psyllium - Keto Panama

Ai poftă să mănânci pâine? Plictisit de rețeta clasică de făină de migdale keto? Apoi, încercați această rețetă de pâine keto cu aromă incredibilă și textură pufoasă. Acesta este un mod creativ de a folosi coji de psyllium pentru a face pâine fără gluten.

Ce este coji de psyllium? (coji de psyllium)

Numim coji de psyllium la cojile semințelor minuscule ale plantei Plantago ovata.

Psyllium are un conținut foarte ridicat de fibre și este practic mai mare decât alte boabe.

Fibrele vegetale joacă un rol fundamental în microbiota intestinală (flora intestinală), deoarece microorganismele care o compun se hrănesc cu fibra vegetală pe care nu o putem absorbi și acest lucru creează o serie de efecte foarte benefice. Beneficiile cojii de psyllium includ:

---