Pâine Ezequiel rafinată O pâine cu adevărat sănătoasă își vede beneficiile

rafinată

Astăzi vom vorbi despre un produs delicios, super nutritiv, despre care ați auzit cu siguranță ... Ați ghicit! Vom vorbi despre faimoasa pâine Ezequiel și numeroasele sale beneficii sau, mai degrabă, de ce o recomandă într-un blog sau într-un cont de încredere.

Ce este atât de special la acest lucru? Este la fel de bun pe cât ne spun ei și, mai presus de toate, cât merită să cumpărați? Astăzi voi rezolva toate aceste îndoieli și multe altele, în articolul de astăzi vom vorbi despre puncte importante precum:

  • Ce este pâinea lui Ezechiel?
  • Ceea ce face diferită pâinea rafinată a lui Ezechiel?
  • Proprietățile și beneficiile pâinii Ezequiel
  • Informații nutriționale ale pâinii Ezequiel
  • Soiuri de pâine Ezequiel
  • Cum să înlocuiesc pâinea Ezequiel în dieta mea?
  • Diferența nutrițională între o pâine comercială și pâinea Ezequiel
  • Unde găsesc pâinea lui Ezechiel?
  • Modalități de a folosi pâinea Ezequiel, idei și rețete
  • Ghid ușor despre beneficii, utilizări și unde să îl găsiți
  • CONCLUZIE: Când este important să investiți într-o pâine de calitate, cum ar fi pâinea Ezequiel?

Cum este rafinata pâine Ezequiel?

Acest aperitiv extraordinar, rafinata pâine Ezequiel, este o pâine foarte sănătoasă făcută cu leguminoase și cereale încolțite. Are o ușoară aromă de nuci și o textură umedă și pufoasă. Consumul său datează de 2.000 de ani, când pâinile erau gătite la soare pe pietre mari.

Rețeta sa apare în versetul biblic din Ezechiel 4:09, unde profetul ebraic explică cum se face pâine folosind grâu, orz, fasole, linte, mei și vrajă. Luați grâu și orz, fasole și linte, mei și spelta; pune-le într-o oală și fă-o pâine ”.

Așadar, carbohidrații săi complecși au o calitate excelentă și un indice glicemic scăzut, pe care îl puteți îmbunătăți și mai mult cu ingrediente de calitate care să îl însoțească.

Pâinea Esenio sau rafinata pâine Ezequiel este o pâine făcută cu leguminoase și cereale încolțite:

  • 4 tipuri de cereale: grâu, orz, mei, spelta
  • 2 tipuri de leguminoase: linte, soia

Aceste boabe și leguminoase formează o proteină completă, fără a lăsa loc pentru îndulcitori artificiali sau conservanți.

Total naturală este o pâine, făcută fără conservanți, fără zaharuri rafinate, fără făină sau grăsimi trans. Dar principalele calități ale pâinii Ezequiel se găsesc în calitatea ingredientelor sale, în special în conținutul de boabe încolțite, în conținutul ridicat de proteine, în fibre și nu în faptul că este o pâine cu conținut scăzut de calorii sau ușoară (pentru că, da! Știți că caloriile contează, dar mai mult calitatea de unde provin).

Ce face diferența în pâinea Ezechiel de calitate?

Diferența esențială a pâinii ezekiel se găsește cu siguranță în calitatea ingredientelor sale și în contribuția boabelor încolțite, ideale pentru o dietă sănătoasă, pierderea de grăsimi, diabetici, excelentă pentru toate vârstele și condițiile de inclus în dieta ta zilnică.

Consumul de cereale integrale încolțite oferă două beneficii principale.

    1. Creșteți cantitatea de nutrienți.
    2. Reduceți cantitatea de anti-nutrienți.

URMATE DE REZULTATE CA:

  • Sațietate mai mare, mai puțin apetit.
  • Mai multe fibre, un tranzit intestinal mai bun.
  • Un control mai bun al glucozei ridicate datorită prezenței fibrelor, a carbohidraților complecși.
  • Controlul poftei datorită aportului nutrițional bun și al conținutului dens de substanțe nutritive.

Incredibil să ne gândim să citim eticheta pâinii dvs. și să găsim produse cunoscute pure, dacă am face radiografia vizuală, ar arăta cam așa:

Pâine sănătoasă Ezequiel: Proprietăți și beneficii

Mai multe proteine ​​decât pâinea albă făcută cu făină rafinată.

O felie conține aproximativ 4,8 g de proteine; cu un aport excelent complet de aminoacizi, ideal pentru a fi inclus în dietele vegane.

  • O versiune bună oferă carbohidrați complecși.
  • Contribuția fibrelor.
  • Mâncare versatilă pentru diferite tipuri de preparate.
  • Sarac in grasimi.
  • Transportabil în orice moment.
  • Poate îmbunătăți constipația, îmbunătățește tranzitul intestinal.
  • Satiant.
  • Oferă vitamine și minerale.
  • Sursă importantă de energie, dacă sunt cereale de bună calitate.
  • Bogat în vitamine B, printre altele.

Vorbirea despre sațietate și îmbunătățirea mișcărilor intestinale este excelentă; conținutul său ridicat de fibre se extinde ușor în tractul digestiv, ajută la producerea unei senzații de plenitudine, curăță colonul și promovează mișcările intestinale regulate.

Soiuri și i Informații nutriționale ale pâinii Ezequiel.

1 felie de pâine obișnuită (** variază puțin în funcție de varietatea de ingrediente etc.)

Aproximativ 80 - 100 Kcal.

  • 4 până la 6 grame de proteine
  • 0,5 la 1 g de grăsime.
  • 15-20 de grame de carbohidrați
  • 3 până la 5 grame de fibre.
  • 0 zaharuri
  • 0 grăsimi saturate și 0 grăsimi trans