PÂINE DE OATĂ RAPIDĂ - Amestecare simplă
Pregătirea acestei pâine cu fulgi de ovăz în cuptorul cu microunde nu necesită mai mult de câteva minute, deci este o resursă bună pentru a pregăti o pâine sănătoasă atunci când vrem, de exemplu, să însoțim masa sau să pregătim un sandviș. Ovăzul este un ingredient sănătos foarte complet.
Este foarte bogat în fibre, de aceea ajută și la reglarea tranzitului intestinal și a colesterolului din sânge. Unul dintre avantajele acestei pâine cu fulgi de ovăz, pe lângă faptul că este foarte rapid de pregătit, este că este foarte satisfăcătoare și foarte hrănitoare.
Descarcă GRATUIT Tabelul meu de echivalențe și măsurători pentru rețete de gătit și produse de patiserie
(Dacă doriți, puteți plăti pentru acesta 3,99 € și veți primi toate actualizările viitoare în e-mail)
Liniște! Zero SPAM. Veți primi doar e-mailuri legate de planurile și rețetele mele exclusive de masă
1 ou
1 lingura de ulei de masline
1 vârf de sare
50 gr de fulgi de ovăz
1/2 linguriță de praf de copt
OU
Conține proteinele cu cea mai mare valoare biologică
Conține grăsimi sănătoase
sursă bună de vitamine și minerale
ULEI DE MASLINE
Ajută la scăderea colesterolului
Preveniți îmbătrânirea
Conține vitaminele E și K
Ajută la reglarea conținutului de apă al celulelor
Esențial pentru transmiterea impulsurilor nervoase
Trebuie să-l consumăm cu măsură