Pachet KETO 20 de zile; Magazin naturist Pronapresa

Disponibil, gata de expediere

zile

Livrare Express gratuită

Achiziție 100% sigură

Include Sample Menu pentru 20 de zile cu mic dejun, prânz și cină GRATUIT

Dieta Ketogenică sau Dieta Keto (denumirea provine de la diminutivul Ketogenic = Ketogenic în limba engleză) este un plan nutrițional care este utilizat pentru o anumită perioadă, în acest caz 20 de zile, cu obiectivul principal ca organismul nostru să obțină energie din grăsime și proteine. Este o dietă foarte scăzută în carbohidrați, bogată în grăsimi, care transformă corpul într-o mașină de ars grăsimi. Acest lucru face ca organismul să intre în „cetoză”, determinând transformarea depozitelor de grăsimi în cetone, care hrănesc mușchii și creierul în loc de carbohidrați. Rezultatul este arderea relativ rapidă a grăsimilor și pierderea în greutate în comparație cu alte diete tradiționale.

Începând cu ziua 21, sunteți liber să consumați orice produs alimentar și acest lucru vă ajută să recuperați rezervele de glicogen pe care le-am golit în timpul procesului.

Dieta Keto se bazează pe consumul multor grăsimi, o cantitate intermediară de proteine ​​și o cantitate redusă de carbohidrați. Corpul nostru poate obține energia de care avem nevoie practic din glucoză, grăsimi sau proteine. Urmând legea „efortului minim”, corpul nostru va folosi o sursă de energie sau alta în funcție de cât de ușor este pentru ea.

Într-o dietă Keto, întregul corp își schimbă sursa de energie pentru a funcționa aproape exclusiv cu grăsimi. Nivelurile de insulină sunt reduse și arderea grăsimilor crește dramatic. Devine mai ușor să accesați depozitele de grăsime corporală pentru a le arde. Printre numeroasele beneficii pe care le are dieta Keto, pe lângă pierderea în greutate, se află foamea mai mică și mai multă energie, ceea ce ajută la îmbunătățirea performanței sportive în caz de mișcare.

Alte beneficii care se obțin în urma unei diete Keto sunt:

  • Ne ajută corpul să „ardă grăsimi”.
  • Evitați retenția de lichide.
  • Ne învățăm corpul să extragă energia din grăsimi.
  • Deoarece grăsimile care se consumă dau un efect de sațietate, nu îți este foame.

Corpul a fost conceput pentru a funcționa mai eficient consumând mai degrabă grăsimi decât carbohidrați. Limitând carbohidrații și proteinele în timp ce crește grăsimile sănătoase, metabolismul va funcționa mai eficient și în acest fel organismul îmbunătățește capacitatea de a arde grăsimile.