Ovăzul, mâncarea care te ajută să slăbești și să trăiești mai mult
Sănătate
Healthy Herald
Fulgi de ovăz are multiple avantaje care îl fac un element esențial într-o dietă sănătoasă.
Mulți nutriționiști, medici și naturisti atribuie ovaz nenumărate beneficii pentru sănătate și organism, făcându-l, în plus, a element „esențial” în dietele de slăbit.
Printre acestea se remarcă medicul Nickel Pros, apostol incontestabil al acestui aliment cu proprietăți „medicinale” care dă naștere cărții sale „Cum se vindecă ovăzul”.
„Datorită formulei sale chimice, ovăzul este un diuretic excelent care acționează și ca regulator metabolic”, explică acest specialist care a„ mai bine de 35 de ani ”prescriind în mod regulat ovăz în tratamentele sale.
Printre beneficiile raportate de consumul său, Dr. Pros evidențiază efect terapeutic pentru ce are această cereală scad colesterolul, zahăr val hipertensiune și capacitatea sa de a lupta cu oboseala, crește libidoul, atenuează stresul și chiar să devină un „aliat preventiv împotriva cancerului de colon. "Mai mult, adaugă el direct: „Ovăzul poate prelungi viața și îi poate adăuga calitate”.
Astfel, în raport cu alte cereale - cum ar fi orz, secară, orez sau mei - ovăzul este din punct de vedere nutrițional "cea mai completa cereala " care există din moment ce se apropie de nivelul „optim” de aminoacizi esențiali pe care omul trebuie să-i încorporeze din exterior. "Dacă o completăm într-una din cele cinci mese ale zilei cu puțină brânză proaspătă sau puțină lapte acru, am lua o proteină completă ”, explică acest medic naturist.