Oul, un aliment bun pentru a slăbi
A trecut de la a fi un aliment aproape interzis la unul recomandat în dieta obișnuită, chiar și zilnic datorită contribuției sale în proteine și vitamine
A trecut de la a fi un aliment aproape interzis la unul recomandat în dieta obișnuită, chiar și zilnic, datorită contribuției sale în proteine și vitamine
Ouăle pentru micul dejun devin o necesitate, da, ori de câte ori avem timp și mai ales dacă o facem în afara casei. În Spania, nu era obișnuit să se includă aceste alimente la micul dejun, cu toate acestea, beneficiile deja cunoscute ale ouălor ar putea duce și la consumul lor dimineața devreme, așa cum se obișnuiește în multe țări străine.
Potrivit Fundației Spaniole pentru Nutriție (FEN), ouăle se dovedesc a avea un conținut scăzut de calorii, combate anemia și au un conținut ridicat de vitamine și includ vitamine din grupele A și B.