Oțetul de mere te ajută să pierzi grăsimea CWP

Cu toții am auzit minunile pe care le poate face oțetul de mere. Bunici remediu aproape miraculos pentru scăderea în greutate. Ce se întâmplă dacă înainte de fiecare masă, ce dacă postul, etc. Ideea este că de mulți, mulți ani, oțetul de mere a fost folosit pentru a pierde grăsime sau greutate. Zvonul este că poate reduce pofta de mâncare și poftele stimulând în același timp metabolismul. Află dacă este adevărat că oțetul de mere te ajută să pierzi grăsimea.

Să fim sinceri cu noi înșine: oțetul de mere nu poate face minuni. Dar utilizarea oțetului de mere poate ajuta la reducerea greutății corporale și la arderea grăsimilor localizate.

Realitate sau mit?

Oțetul de mere accelerează pierderea în greutate, deoarece ajută la controlul nivelului zahărului din sânge și la suprimarea poftei de mâncare. Într-un studiu, s-a arătat o scădere modestă a greutății și scăderea poftei de mâncare cu doar ingerarea a 30 ml de oțet. Acest studiu a condus la concluzia că ingerarea oțetului de mere reduce greutatea corporală, masa și nivelul trigliceridelor din grăsimea corporală.

Acidul acetic (AcOH), care este o componentă principală a oțetului, vă poate ajuta să suprimați acumularea de grăsime corporală. Atenție însă, nu există multe studii despre oțetul de mere și pierderea de grăsime la oameni. Este nevoie de mai multe cercetări înainte să putem ști cu siguranță dacă oțetul are beneficii de ardere a grăsimilor. Deci, dacă planul tău este să continui cu ritmul vieții pe care îl duci și să speri că miracolul oțetului de mere își va produce efectul asupra ta, vei aștepta.

---