Osteoporoza oasele mai poroase, subțiri, fragile și cu un risc mai mare de fracturi

Osteoporoza este o boală în care oasele devin mai poroase, subțiri și fragile, toate acestea cresc riscul de a suferi fracturi.

Cum se schimbă oasele noastre de-a lungul vieții?

Osul nu este un organ mort. Dimpotrivă, la fel ca întregul corp uman, masa osoasă (cantitatea de os pe care o persoană o are în schelet) se dezvoltă treptat de la naștere până la atingerea vârfului său între 30 și 35 de ani, se atinge vârsta la maturitatea scheletului.

Din acel moment, masa osoasă începe să scadă încet, dar sigur (aproximativ 0,5% pe an), deci este esențial să fi acumulat o cantitate bună pentru ca oasele să reziste restului vieții.

În ce grup de oameni este cel mai frecvent osteoporoza?

Osteoporoza este o boală care are drept victimă favorită femeile și numai în cazuri excepționale afectează bărbații.

Există două motive biologice care explică această situație: în primul rând, deoarece cantitatea maximă de masă osoasă la femei este cu până la 50% mai mică decât la bărbați; în al doilea rând, pentru că atunci când vine menopauza, când încetează producția de hormoni (estrogeni) de către ovar, unele femei suferă o pierdere mai accelerată a masei osoase.

Acești doi factori cresc fragilitatea oaselor și astfel cresc șansele ca o femeie să sufere fracturi, care sunt de obicei localizate la încheietura mâinii, vertebre și șold.

Ce factori cresc riscul de osteoporoză?

Există un set de factori care cresc riscul ca o femeie să sufere osteoporoză după dispariția regulii. Printre acestea se numără:

Pierderea timpurie a menstruației, înainte de 45 de ani;
Istoria rudelor care au suferit de boală;
Un stil de viață sedentar, cu puțină activitate fizică și puțină dezvoltare a masei musculare;
Aport insuficient de calciu în dietă;
Consumul de tutun;
Abuzul de alcool;
Neavând copii.