Osteomalacia ce este și cum să o preveniți

Când vorbim despre sănătatea oaselor, știm că una dintre cele mai răspândite boli este osteoporoza, dar poate exista și osteomalacia, o boală osoasă care diferă de osteoporoză și pe care merităm să o știm pentru a ne îndepărta de ea. Prin urmare, vă povestim despre osteomalacia, ce este și cum să o preveniți.

Ce este osteomalacia?

osteomalacia este o boală caracterizată prin scăderea calciului în oase, fără ca masa osoasă să fie redusă. Adică, masa osoasă este păstrată, dar decalcificată. Această afecțiune apare în general la persoanele cu deficit de vitamina D sau cu probleme de utilizare a acestei vitamine. Osteomalacia este echivalentă cu rahitismul la adulți.

Osteomalacia nu este ușor de văzut la cei care o au, dar poate provoca slăbiciune musculară, Durere osoasă în special la șolduri și risc ridicat de fracturi, de aceea tratamentul și prevenirea acestuia sunt esențiale dacă vrem să păstrăm sănătatea oaselor.

Cum se previne osteomalacia?

Aport insuficient de vitamina D este una dintre cauze și poate fi combătută consumând alimente bogate în această vitamină care favorizează absorbția calciu și, prin urmare, ne îndepărtează de osteomalacie. Alimentele bogate în această vitamină sunt pește și uleiuri de pește, lapte, ouă Da unt, deoarece alimentele pe bază de plante sunt foarte sărace în vitamina D, vegetarienii prezintă un risc ridicat de a avea un deficit în aportul lor.

---