Orez și quinoa cu roșii prăjite; Specii naturale

Astăzi postarea mea este diferită ... deoarece nu am făcut rețeta și nici nu am gătit-o ...

Astăzi am fost o masă și de când am iubit felul de mâncare, nu m-am putut abține să cer bucătarului rețeta 😉

Iată scrierea lui:

Ingrediente (pentru două persoane care vor să repete a doua zi)

• Sare de mare nerafinată
• Ulei de măsline extravirgin (EVOO)
• 3 usturoi
• 1 ceapă
• 1 piper prăjit anterior
• 2 linguri de orez brun organic
• 1/2 lingura de quinoa
• 1 litru de legume organice
• 2 roșii prăjite
• 1/2 lingură de naut gătit

Elaborare:

Pentru acest amestec delicios de orez și quinoa, primul lucru pe care îl vom face este să încălzim cuptorul la 200 ° C ... Și acum putem introduce roșiile, calculăm 1/2 roșie pe barbă. Dacă sunteți doi și doriți să luați masa de a doua zi și, de asemenea, să mâncați puțin, ca mine, sau să faceți un aperitiv substanțial ... Ei bine, 2 roșii .... .

---