Orez dietetic, pui, legume
Astăzi, combinații foarte populare de diferite mono-diete care nu permit organismului să experimenteze o lipsă acută de proteine, carbohidrați sau grăsimi și, în același timp, curăță intestinele, ceea ce determină corpul să consume depozite de grăsime.
Una dintre aceste diete se bazează pe orez, pui și legume. Durata dietei este de 9 zile, deci vei slăbi 4,5 până la 9 kilograme, pentru fiecare produs care are câte 3 zile fiecare.
Zilele 1-3 - Orez:
- Pre-înmuiați 1 cană de orez în apă noaptea;
- Dimineața, spălați bine orezul, spălați amidonul;
- se fierbe în apă fără sare și ulei;
- care orez este mai bun pentru o dietă, numai alb cu boabe lungi, cafea să nu bea.
În fiecare zi, mâncați această porție de orez, împărțind-o în 5 până la 6 mese. În paralel, ar trebui să beți 2 până la 2,5 litri de apă și să mâncați 3 lingurițe. dragă, spălându-le cu apă.
Zilele 4 - 6 - pui:
- ai nevoie de 1 pui cu greutatea de 1,2 - 1,4 kg;
- gatim puiul la un cazan dublu;
- distribuiți pentru 5 - 6 mese;
- carne albă amestecată cu roșu.