Opțiuni sănătoase și delicioase pentru Crăciun și Anul Nou

opțiuni

Salut, sunt foarte fericit pentru sezonul de Crăciun, respiri bucurie, pace, dragoste, fericire, alegeri sănătoase și da, de asemenea, o mulțime de mâncare delicioasă.

Sunt sigur că au început deja cu cine de Revelion, că întâlnirea cu prietenii, primul pom de Crăciun cu proaspeții căsătoriți și toți dornici să împărtășească momente, amintiri, bomboane de ciocolată și cele mai bune feluri de mâncare ale lor, nu?

Emoțiile găsite sigur se învârt în jurul minții mele #endietados Nu-i așa?, A mânca sau a nu mânca?

Și dacă îmi arunc toate sacrificiile, efortul de a-mi purta tuppers-urile, noile mele înregistrări în sala de sport, multiplele medalii pe care le-am câștigat anul acesta și în același timp există toate acele băuturi, mai multe deserturi și mâncare mai delicioasă pe care noi nu pot mânca întotdeauna.

Atunci ce fac?

Îți împărtășesc aceste opțiuni sănătoase pentru Crăciun și Anul Nou

Mi-a trecut prin cap să fac o comparație cu opțiuni sănătoase și delicioase pentru Crăciun și Anul Nou să știi ce să mănânci în ziua cinei; Vă recomandăm să salvați imaginile și să le luați ca „acordeon” la cine și, bineînțeles, pe lângă partajarea cu prietenii, pentru a lua decizii mai conștiente și a fi mai activ în timpul acestor petreceri.

Opțiuni sănătoase și delicioase pentru Crăciun și Anul Nou

Opțiunea sănătoasă # 1

PUNCĂ TRADIȚIONALĂ

  • Ingrediente: zahăr brun, tamarind, trestie, zahăr, fructe

PUNCH FIT

  • Ingrediente: frunze de Jamaica, măr verde, frunze de stevia, guava, tejocote, mai puțin trestie

Opțiunea sănătoasă # 2

PIÑA COLADA, MARTINIS, COCKTAILS CU ALCOL

CLERICOT SĂNĂTOS

  • Ingrediente: căpșuni, struguri, măr verde, h20 sau băutură răcoritoare fără lămâie fără calorii sau apă minerală cu lămâie și stevie, vin roșu

Avem mai multe opțiuni de băutură sănătoasă în acest videoclip:

Pentru salata tradițională

Opțiunea sănătoasă # 3

SALATĂ DE MĂ TRADIȚIONALĂ

  • Ingrediente: măr, bomboane de ciocolată, smântână, zahăr, stafide, nuci, fructe deshidratate, morcov ras

SALATA DE MERE

  • Ingrediente: măr verde, iaurt grecesc neîndulcit sănătos sau 0% furaj, stevia, morcov ras, cireș natural, nuc

Economisiți peste 200 de calorii pe servire!