Opiniile cafelei verzi ale medicilor
Multe site-uri care vând cafea verde, fac publicitate ca un instrument unic care vă permite să nu coborâți de pe canapea și, în timp ce mâncați tot ce doriți, pierdeți în greutate într-un ritm rapid. Unii agenți de publicitate sunt atât de lăsați să spună că doar o băutură din această băutură poate elimina până la 27 de kilograme de greutate în exces într-o lună. Aflăm părerea medicilor cu privire la cafeaua verde și rata reală de scădere în greutate.
Rata reală de scădere în greutate
Medicii spun că trebuie să reduceți greutatea treptat. Cele mai mari rate care pot fi tolerate sunt de 0,5 până la 1 kg pe săptămână, adică de 2 până la 5 kg pe lună. Pierderea în greutate la o rată mai mare poate perturba semnificativ metabolismul. De asemenea, pierdeți în greutate mai repede, vă extenuați prea mult corpul și, atunci când vine timpul să vă restabiliți greutatea, greutatea poate reveni.
Numai pierderea treptată a greutății, fiind implicată în nutriție adecvată, fitness și măsuri suplimentare, vă va aduce un rezultat cu adevărat de lungă durată, fără a afecta sănătatea. Bea cafea verde, ia în considerare sfaturile medicilor și nu încerca să slăbești prea repede.
Cafeaua verde: recomandările medicului
Medicii avertizează: cafea verde - este încă cafea și nu poate fi consumată în doze prea mari. Spre deosebire de cafeaua convențională, cafeaua verde conține o cantitate mare de acid clorogenic, care ajută la reducerea presiunii. Aceeași substanță este responsabilă pentru accelerarea metabolismului, precum și pentru îmbunătățirea metabolismului grăsimilor. Cu toate acestea, în doze mari, această cafea poate avea un efect dăunător asupra inimii și vaselor de sânge și poate avea cel mai neașteptat efect asupra corpului.