Opinii divergente asupra dietei 5 2 Conferință cuprinzătoare de prevenire și ORP

Opinii divergente asupra dietei 5: 2

Dieta 5: 2 inventată de jurnalistul BBC Michael Mosley a devenit unul dintre marile fenomene nutriționale din ultimii ani, făcându-l mulți inamici printre experții alimentari. Acest regim se bazează pe ideea că ne putem permite să mâncăm cât vrem timp de cinci zile, atâta timp cât menținem o proporție de alte două zile în care menținem un semi-rapid și în care nu consumăm mai mult de 600 de calorii.

Unul dintre autorii care s-au îmbogățit datorită dietei de două zile, scriitoarea Kate Harrison, tocmai a dat o întorsătură creativă problemei în 5: 2 Viața ta: Fii fericit, fii sănătos, fă subțire (CreateSpace), în care ea explică cum să aplicăm logica dietei la provocarea aspectelor vieții noastre, la fel cum a făcut-o în ultimul an. O schimbare vitală care, afirmă el, i-a permis să aibă relații personale mai bogate, să doarmă mai bine, să depășească tristețea și, pe scurt, să fie mai fericit.

Harrison explică faptul că regimul de două zile care i-a permis să slăbească aproape 40 de lire sterline în vara anului 2012 este doar începutul poveștii și, în curând, a început să-și organizeze programul în jurul acestui raport 5: 2, pe care i-a permis să-l facă. schimbări semnificative fără a fi nevoie să încercați prea mult. Această revizuire a dietei este pur și simplu o organizație temporară care nu va transforma legiuni de nutriționiști împotriva dvs., deși trebuie să știți cum să o efectuați.

---