Operațiunea Vară Cum vă pot ajuta mâncarea chinezească picantă
În câteva zile, iarna s-a terminat, iar vara este chiar după colț. Mulți vor începe să se gândească la cum să piardă acele kilograme în plus acumulate în lunile reci și să arate astfel palmetto. Mâncarea picantă vă poate ajuta să slăbiți?
Coincidând cu inaugurarea noului nostru meniu picant, în articolul de astăzi vom vorbi despre mâncarea picantă chineză și efectele benefice pe care le are asupra sănătății. Îndrăznești să o încerci?
Mănâncă mâncare picantă
Gândește-te la reacția corpului tău la consumul de mâncare picantă. Ce simți?
Da, ritmul cardiac crește, transpirația crește în special pe frunte, s-ar putea să observați chiar și un zumzet în creier.
Ce îți amintește?
Arată un pic ca sentimentul după sport, nu-i așa?
Dar există mai multe, chiar și îndepărtează senzația de foame.
Cum vă poate ajuta mâncarea picantă să slăbiți
Un studiu realizat în China în 2013 a arătat că picantul stimulează regiunea de sațietate a creierului, în plus, ardeiul iute folosit în China este bogat într-o componentă numită capsaicină care, în afară de proprietățile sale antioxidante și anticancerigene, subțiază sângele, îmbunătățește circulația și crește metabolismul.
Studiul a stabilit că persoanele care mănâncă în mod regulat picant au un metabolism mai ridicat și, prin urmare, consumă mai multe calorii. Cercetătorii au descoperit că consumul de 2,5 miligrame de capsaicină crește echilibrul energetic global prin creșterea oxidării grăsimilor cu 20%.