Operațiune; n bikini; în februarie începe numărătoarea atr; pentru vara

bikini

MADRID, 10 februarie (ȘANSĂ) -

După ce ați trecut peste vacanțele de vacanță și de temutul deal din ianuarie, este timpul să vă așezați și să luați în serios rezoluțiile de Anul Nou. Pierderea în greutate și acordarea sosirii unui climat mai primăvăratic este una dintre cele mai frecvente. Și, odată cu sosirea vremii bune și a razelor soarelui, mulți dintre noi suntem preocupați de un singur lucru: kilogramele noastre în plus.

Așa-numita operațiune bikini poate deveni o obsesie. Începând cu aceasta în luna februarie este mai frecvent decât putem ajunge să credem. Arătând bine, dar, în același timp, sănătos și sănătos, este subiectul pe care mai mult de unul începe să îl ia în lunile de dinaintea verii, deoarece acestea sunt date ideale pentru a-i urma pe urme într-un mod progresiv și eficient.

Care este cel mai bun mod de a slăbi? De ce nu pot slăbi indiferent cât de mult aș încerca? Este posibil să slăbești în mod natural?

Acestea sunt câteva dintre întrebările la care farmacistul Meritxell Martí răspunde în prima ei carte LIVING HEALTHY, FEELING WELL, în care ajută cititorul cu sfaturi, recomandări și informații pentru a se bucura de o viață plină și sănătoasă. Potrivit autorului, „viața de astăzi ne determină să consumăm exces de calorii și de acolo, fără să ne dăm seama, să fim supraponderali”.

SCHIMBARE RUTINARA

Dacă vrem să slăbim, trebuie să eliminăm masa grasă și pentru a o pierde este necesar ca organismul nostru să o folosească. Prin urmare, o schimbare a obiceiurilor este esențială, reeducați complet modul în care mâncăm.