Operație de vară, remodelați-vă corpul și creșteți-vă bunăstarea - Terapeutul Ángel Pavón
T/605 00 99 00 [email protected]
Operațiunea Vară, remodelați-vă corpul și creșteți-vă bunăstarea.
Intrate deja în aceste date în care încep căldurile, oamenii încep să-și scoată hainele din vara anterioară și văd că nu se potrivesc, cu siguranță primul gând este „Trebuie să merg la dietă” și aceasta este prima greșeală pe care De obicei, este angajat, după ce a luat o dietă incompletă și în acest moment, deoarece există puțin timp, începe o dietă rapidă de slăbire, fără să-și dea seama că ceea ce s-a acumulat de-a lungul mai multor luni nu poate și nu trebuie pierdut în câteva săptămâni, din cauza riscurile pe care le presupune pentru sănătate.
Toate dietele de slăbire rapidă se bazează pe ingerarea excesului de proteine sau restricționarea caloriilor și nutrienților, sau ambele în același timp, ceea ce pune corpul în pericol pe termen lung. În plus față de aportul mai multor produse „minune” de care beneficiază doar producătorul.
Toți oamenii care fac acest tip de dietă, urmată de ei înșiși sau de centrele dedicate acesteia, pierd în greutate și, eventual, volum, dar nu este o pierdere din greutatea reală pe care trebuie să o pierdem, ci este o pierdere de lichide și mușchi, dar se tot îngrașă. Reduceți scara și motivați, dar este auto-amăgire.
Există mai multe dezavantaje ale acestor diete, printre care putem evidenția pierderea masei musculare, decalcifierea, constipația, apatia, anxietatea, starea de spirit proastă, deficiențele de nutrienți, foamea, aportul excesiv de produse care sunt pâine pentru azi și foamea pentru mâine, deoarece imediat ce sunt lăsați, corpul recuperează ceea ce s-a pierdut, ceea ce este cunoscut sub numele de „efectul yo-yo”.