Omletă de broccoli; Delicios și sărac în calorii

Omletă broccoli

Bogat în antioxidanți, fibre și minerale; broccoli este o leguma perfecta pentru slabit de formă naturală. Dacă nu știi să prepari un fel de mâncare plăcut și delicios, aici îți arătăm cum să prepari o omletă ușoară delicioasă de broccoli, este rețeta ideală pentru micul dejun sau o cină ușoară, deoarece este săracă în calorii.

Ingrediente pentru o persoană

  • 1 ceapă albă.
  • 80 de grame de broccoli.
  • 1 ou.
  • 1 albus de ou.
  • 30 ml ulei de măsline.
  • 1 vârf de pătrunjel.
  • 1 vârf de sare.
  • 1 vârf de piper.

Pregătirea

Pregătiți toate ingredientele înainte de a începe să faceți această omletă ușoară de broccoli. Acum începeți așezând broccoli într-un recipient cu apă clocotită și aducându-l la foc timp de opt minute.