Odihna relativă în timpul sarcinii are grijă de tine fără să-ți oprești viața

Toate sarcinile implică o viață relaxată Deși, în unele cazuri, mai ales atunci când apar nenorociri sau tulburări care pun în pericol mama sau bebelușul, acest sfat general devine o rețetă medicală.

Ce este odihna relativă în timpul sarcinii?

Odihna relativă în timpul sarcinii constă în limitarea anumitor activități fizice la mamă care poate necesita efort. De exemplu, se recomandă:

Evitați să transportați pes.
Aveți grijă când țineți alți copii
Efectuați anumite sarcini de curățare în jurul casei, cum ar fi pregătirea paturilor dacă aceasta implică îndoirea și strecurarea pentru a pune cearșafurile sub saltea

Diferențe între odihna absolută și odihna relativă

Trebuie sa diferențiați între odihna totală și odihna relativă la fel de in primul mama trebuie să fie direct în pat și fără să se miște, în timp ce în a doua femeia poate duce o viață practic normală. deși odihnindu-se mai mult și limitându-le activitatea și efort fizic.

Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie odihnă completă, abia veți putea să vă ridicați pentru a merge la baie și a vă întoarce la culcare. În unele cazuri, femeile nu pot face duș singure sau pot face duș doar în timp ce stau. Poate necesita și spitalizare.

Când se recomandă odihna completă?

Odihna absolută este o măsură drastică care este necesară doar în anumite situații care prezintă un pericol grav pentru sănătatea mamei și/sau a copilului ei. Odihna absolută este de obicei prescrisă sau recomandată în stadiile avansate ale sarcinii în cazuri precum:

Efectuarea procedurilor invazive sau risc: amniocenteză sau cerclaj uterin
Pericol de travaliu prematur .
Orice situație sau afecțiune care ar putea pune în pericol sănătatea mamei și/sau a copilului ei .

Deși este mai puțin frecvent, în primele săptămâni de sarcină pot apărea și situații de odihnă completă. Cele mai frecvente sunt: hipertensiune arterială, sângerări vaginale, anemie severă, amniocenteză sau întârzierea creșterii fetale.

niste sfaturi pentru a face față în cel mai bun mod posibil cu odihnă completă sunteți:

Schimbați-vă frecvent postura
Hidratează-te bine
Ține-ți mintea ocupată: citește, scrie, folosește computerul, te uiți la televizor ...
Mănâncă o dietă bună
Aveți la îndemână tot ce aveți nevoie

Este necesar să se facă diferența între odihna totală și odihna relativă deoarece în prima mama trebuie să fie direct în pat și fără să se miște, în timp ce în a doua femeia poate duce o viață practic normală, deși se odihnește mai mult și își limitează activitatea și efortul fizic.

Când este recomandat să păstrați o odihnă relativă?

Odihna în timpul sarcinii poate fi cheia pentru prevenirea amenințărilor avortului și este esențial în situații precum placenta previa. În orice caz fiecare sarcină este diferită și recomandarea de odihnă relativă în timpul sarcinii depinde de cauză, gradul de complicație și momentul sarcinii în care se află mama.

Unele cazuri în care este de obicei recomandat odihnă relativă în timpul sarcinii sunteți:

Sângerare

Când sângerarea este detectată în primul trimestru se recomandă de obicei odihnă relativă și neavând relații sexuale. În mod normal, cu suficientă odihnă, fătul este în afara pericolului, iar restul sarcinii trece normal.

Dacă sângerarea apare în al doilea sau al treilea trimestru tipul de odihnă va depinde de originea aceluiași și, în unele cazuri (de exemplu de a ectopia colului uterin) poate să nu necesite odihnă. Dacă sângerarea, indiferent de originea și timpul de gestație, nu este întreruptă, mama trebuie internată.