Odihna la pat și pierderea mușchilor - Fiziologie a exercițiilor
O mare parte din bolile cronice care afectează societatea noastră își au originea în inactivitatea musculară. Mușchiul nu este doar un țesut capabil să provoace tensiune internă în fibrele sale musculare, ci este și un organ endocrin care modulează producția de substanțe în funcție de activitatea lor. Nu contează ce și cum o facem, dar este necesară o activare musculară minimă dacă nu dorim să ne îmbolnăvim. Acest lucru este deosebit de important de-a lungul anilor, deoarece tendința naturală duce la mai puțină mișcare, ceea ce înrăutățește progresiv starea funcțională a persoanei și le predispune la boli cronice.
Postări asemănatoare:
Interacțiuni cu cititorii
Comentarii
Spune Javier Hernan Carreño
Prea interesante constatările acestui articol. Cum îl pot accesa? Ați putea, vă rog, să mi-l furnizați? e-mailul meu este: [email protected]
Spune Luis Berlanga
Salutări Javier, tocmai l-am trimis la e-mailul tău. O imbratisare!
Dragă Luis, dacă este posibil, aș vrea să am și articolul științific pentru a avea referințele autorilor și pentru a înțelege mai bine subiectul în cauză. E-mailul meu este [email protected]
Spune Luis Berlanga
Trimis Ginés, un salut!
Bună Luis, și eu sunt foarte interesat de subiectul acestui articol. Ai fi atât de amabil să mi-l trimiți la: [email protected], te rog? Mulțumesc mult!
Spune Luis Berlanga
Bună ziua Berta, împărtășesc linkul pentru oricine este interesat, deoarece este accesibil în mod liber: https://www.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.00858.2015.
Toate cele bune!
Am fost șase luni nu de odihnă absolută, ci aproape. Acum mă simt aproape incapabil să mă ridic drept. Îmi spun că mi-am pierdut puterea în brâul muscular. Poate fi? Cât timp trebuie să mă recuperez? Am 56 de ani și a început cu o problemă de disc intervertebral