Obțineți grăsime mâncând fructe noaptea Angela Quintas

Cu siguranță ați auzit acest mit de mii de ori, dar vom explica de ce este fals.

Presupusa sa bază constă în faptul că fructele sunt un grup de alimente care ne furnizează numai carbohidrați, în afară de vitamine și minerale și, deoarece acestea sunt considerate „îngrășătoare”, credem că luând fructele noaptea vom câștiga greutate.

Cu toate acestea, fructul are aceleași proprietăți indiferent de ora din zi în care îl luați, fie el noaptea, dimineața sau după-amiaza.

---