OBICEIURI SĂNĂTOASE PENTRU SĂNĂTATEA DENTARĂ A COPIILOR

Știm cât de important este să ne bucurăm de o bună sănătate orală pentru a avea anumite rutine și mai ales obiceiuri sănătoase pentru a ne ajuta corpul să evite apariția cariilor și a altor boli dentare.

În articolul următor vom enumera o serie de obiceiuri necesare pe care trebuie să le insuflăm copiilor încă de la o vârstă fragedă și astfel vor fi adoptate ca parte a unei rutine zilnice de igienă.

1.- Dați un exemplu. Acesta este unul dintre cele mai importante obiceiuri pe care trebuie să le luăm în considerare ca părinți, deoarece copiii tind să repete comportamentele celor mai în vârstă, în special ai părinților lor. Nu trebuie să uităm că părinții sunt modelele noastre atunci când vine vorba de un comportament. De aceea, vă sfătuim să ne facem igiena dentară în compania celor mici.

2.- Spală-te pe dinți de 3 ori pe zi. În conformitate cu sfaturile anterioare, este important să insufleți o cultură a igienei copiilor încă de la o vârstă fragedă și să știe cât de necesar este să-și păstreze gura curată pe tot parcursul zilei. Pentru aceasta, este important să vă spălați dinții dimineața, după ce ați mâncat și noaptea, subliniind limba, deoarece este un rezervor de bacterii și dacă nu vă spălați bine, este una dintre principalele cauze ale respirației urâte.

3.- Periați cel puțin 2 minute. Însoțirea copiilor noștri în timp ce se spală pe dinți, pe lângă faptul că oferă un exemplu, servește pentru a controla dacă timpul petrecut este corect. Pentru a elimina o mare parte din bacteriile care se așează în gură, trebuie să ne spălăm pe dinți timp de cel puțin 2 minute. O altă opțiune bună pentru a controla timpul de periere ar fi setarea unui cronometru sau a unei clepsidre (distracție pentru copii).

---