Cărți pentru a practica yoga acasă - Beneficii yoga
Nu este întotdeauna timp să mergi la cursuri, dar asta nu contează. Puteți cumpăra întotdeauna un manual sau o carte care vă învață să ...
Nu este întotdeauna timp să mergi la cursuri, dar asta nu contează. Puteți cumpăra întotdeauna un manual sau o carte care vă învață să practicați yoga.
Yoga: șase clase practice de făcut acasă
Editura Imaginador vinde cărți de auto-ajutor de ani de zile și cu această carte de Yoga nu ar fi putut avea mai multă dreptate.
De-a lungul celor 126 de pagini, explică în detaliu toți pașii de urmat pentru a deveni un profesionist al acestei arte, indicând cea mai bună modalitate de a face fiecare postură, tehnicile de respirație și câteva noțiuni, astfel încât nou-inițiații să nu se simtă pierduți ca dificultatea posturilor crește.
Mami, facem yoga?: Ghid practic pentru a învăța yoga împreună cu bebelușul tău
Studii recente au arătat că este bine ca mamele să facă yoga după ce și-au născut copiii, precum și este bine să o facă împreună cu bebelușii când au deja o anumită vârstă.