Obezitatea vs.

Dieta, hidratarea și exercițiile fizice sunt cheile pentru a nu fi supraponderali, spun experții în sănătate.

Nu este un secret pentru nimeni că SUA este una dintre țările cu cea mai mare rată de locuitori obezi din lume. Se estimează că până în 2030, jumătate din populația adultă americană va suferi de această boală.
Astăzi, aproape 75 de milioane de americani sunt supraponderali, reprezentând mai mult de o treime din locuitorii țării, populația latino fiind al doilea grup ca mărime cu cel mai mare procent de obezitate.

CONSECINȚE
Alicia Allman, asociat medical la Starmed Family and Urgent Care din Charlotte, Carolina de Nord, ne spune cât de necesar este ca oamenii să devină conștienți de dieta lor, „Este foarte important să fim atenți la ceea ce mâncăm. Uneori, din cauza vieții aglomerate, a angajamentelor de muncă, a grijii de casă, copii, școală, universitate și alte aspecte, ei fac ca masa să fie ceva fără relevanță, rapid. Mănâncăm orice, oriunde, fără a monitoriza valorile nutrienților, fără să fim atenți la o dietă echilibrată și cu trecerea timpului, într-o clipire, suntem în afara greutății corespunzătoare, ceea ce va declanșa cu siguranță o serie de disconforturi în sănătate ".