Obezitatea și relația sa cu stresul fuditar

Ce este stresul ?

obezitatea

Este pornirea corpului nostru atunci când este percepută o amenințare, reală sau nu, corpul se pregătește să fugă sau să lupte prin activarea hormonului de stres „cortizol”.

Când situația stresantă este menținută în timp, sunt provocate o serie de modificări care ar putea duce la obezitate excesivă.

Care este relația dintre stres și obezitate?.

Stresul și tulburările emoționale, cum ar fi anxietatea, provoacă modificări ale comportamentului alimentar. Alimentele care sunt căutate pentru calmarea nervilor sunt bogate în zaharuri, grăsimi și calorii (ciocolată, dulciuri, prăjituri, sandvișuri etc.), predispun la creșterea în greutate și încetinesc efectul cortizolului pe termen scurt.