Obezitatea și diabetul sunt amenințări majore pentru adolescenții care iau micul mic dejun
- Tinerii care trec peste micul dejun sau mănâncă doar dulciuri dimineața sunt, de asemenea, mai predispuși la boli de inimă.
- Potrivit unui studiu suedez, 68% dintre cei care nu luau micul dejun ca adolescenți erau adulți mai predispuși să sufere de sindrom metabolic.
Va trebui să o repetăm încă o dată: micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar în Spania încă ne este greu să ne asumăm și să acționăm în consecință. Cei mai tineri ar trebui să ia act de un studiu suedez care să asigure că obezitatea și diabetul sunt o amenințare mai mare pentru adolescenți mănâncă micul dejun.
După cum a arătat o echipă de cercetători de la Universitatea din Umea (Suedia), adolescenții care consumă micul dejun sunt mai susceptibili să sufere de obezitate și să aveți niveluri ridicate de zahăr în sânge când ajung la maturitate.
La fel, experții au descoperit că două treimi dintre tinerii care nu iau micul dejun sau care mănâncă doar dulciuri dimineața mai susceptibile de a avea factori de risc legați de bolile de inimă și diabetul la 40 de ani, cum ar fi obezitatea.