Obezitatea infantilă, o problemă dincolo de nutriție

Ceea ce la prima vedere pare un obicei alimentar prost poate ascunde o problemă emoțională

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a avertizat deja: obezitatea este una dintre cele mai grave probleme de sănătate al secolului nostru. Și țara noastră este în fruntea listei țărilor europene cu o rată mai mare de obezitate infantilă și supraponderalitate. 35% dintre copiii spanioli Vârstele de la 8 la 16 ani cântăresc mai mult decât se recomandă, iar din acest procent, aproape 21% sunt supraponderali și peste 14% sunt obezi, potrivit raportului The State of the World’s Children 2019: Food and Nutrition de Unicef.

În Spania, o țară cu o dietă mediteraneană, nu ne descurcăm bine. După cum este explicat de Dr. Antonio Escribano, Profesor endocrinolog în nutriție sportivă și director de nutriție al Federației Regale Spaniole de Fotbal, „cheia este să respectăm cu adevărat această dietă mediteraneană, alegând bine mâncarea, și pe deasupra, cantitatea".

Copiii mănâncă din ce în ce mai mult zahăr

Dr. Antonio Escribano comentează că, în ultimii ani, tendința copiilor atunci când aleg mâncare s-a înrăutățit: „mâncați multe dulciuri și băuturi răcoritoare, conțin o cantitate uriașă de zahăr ”. În propriile sale cuvinte, „este rar” să găsești un micuț care mănâncă variat, „o dietă care să includă fructe, legume, pește ...” și la aceasta se adaugă stil de viata sedentar. „Ei petrec mult timp în fața ecranelor, așa că miopie la copii a crescut cu 30% ”, adaugă el.

Profesioniștii din domeniul sănătății avertizează că toți acești factori contribuie la o creștere exagerată în greutate, dar ce se află în spatele acestuia? Doar obiceiuri alimentare proaste?

O problemă legată de aspectul emoțional

doctor Ignacio Jáuregui, psihiatru și psiholog, confirmă faptul că această problemă cu alimentația are un fundal psihologic. În multe cazuri, răspunde la un „slaba gestionare a emoțiilor”Pentru că copilul nu are abilitățile de a face acest lucru sau pentru că nu a fost învățat cum să-și gestioneze sentimentele în mod corespunzător.

Copiii care se confruntă cu situații precum:

intimidare, intimidare, și probleme de adaptare la școală pentru copii cu capacități mari și nevoi diferite ...
A mediu familial complicat.
SAU aveagriji, precum lipsa unui grup mare de prieteni datorită naturii lor introvertite.

Poti sa vezi mâncarea ca refugiu de tristețe și anxietate. „Dacă ești bolnav și descoperi că consumul unui aliment te face să te simți mai bine, înveți să îl folosești ca remediu emoțional, aproape ca și cum ar fi un drog. Aceste alimente sunt de obicei calorice, conțin zaharuri rafinate, ceea ce determină copilul să se îngrașe ”, explică dr. Ignacio Jáuregui.

Si asa incepe o buclă tare de rupt, în care cel mic „câștigă în greutate și scade integrarea socială în grupul său. La sfârșitul zilei, un copil supraponderal sau obez devine ținta colegilor săi de clasă ".