Obezitatea în adolescență, legată de tiparele de somn OBIECTIV DE BUNĂSTARE JUNIOR

Calitatea slabă a somnului este deja cunoscută pentru a crește obezitatea, dar modul în care timpul de somn și preferințele adolescenților pentru ore de somn pot influența riscul de a fi supraponderali nu a fost încă studiat.

somn

Acum, un nou studiu condus de cercetători la Spitalul General pentru Copii din Massachusetts (MGHfC) și la Harvard Medical School a constatat că preferințele și modele de sincronizare a somnului adolescenților ar trebui luat în considerare factori de risc pentru obezitate și sănătatea cardiometabolică și că efectele sunt mai mari la fete decât la băieți.

Cercetătorii au subliniat necesitatea unor modele consistente de somn-veghe pe parcursul săptămânii, chiar weekend-uri, pentru a reduce riscul de obezitate și pentru a promova sănătatea cardiometabolică.

Echipa de cercetare a studiat 804 de copii care au făcut parte din Proiectul Viva, un studiu de cohortă inovator lansat acum 20 de ani de cercetători de la Harvard Pilgrim Health Care Institute, care a urmărit mamele și copiii din zona Bostonului pentru a caracteriza factorii vieții timpurii care influențează mult timp. sănătate pe termen lung.