Obezitatea este malnutriția Cazul de magneziu îmi place să fiu bine
Poate că ar trebui să eliminăm toate ideile sau clișeele care există în jurul obezității, cauzele și consecințele acesteia.
În timp ce unele dintre aceste preconcepții pot admite un fel de dezbatere sau discuție, cei care predică că obezitatea este o stare de „hrană în exces” nu sunt doar greșite, ci ignoră și vastele dovezi științifice. (link către „expert”)
Obezitate sau malnutriție?
Obezitatea este cauzată de un dezechilibru hormonal și, în consecință, este cauzată o stare de malnutriție. Magneziul este unul dintre cei mai frecvenți nutrienți deficienți la persoanele cu obezitate.
Nivelurile inadecvate de magneziu din dietă și/sau nivelurile scăzute de magneziu din sânge au fost legate de sindromul metabolic, diabetul de tip 2, inflamația sistemică, hipertensiunea și toate acestea sunt, de asemenea, legate de obezitate. (1,2,3,4)
Nu este o afecțiune să existe o patologie inflamatorie, diabet sau hipertensiune, astfel încât la persoanele supraponderale sau obeze de tip I, II și III să existe niveluri scăzute de magneziu în sânge.
Cu cât este mai mare nivelul de obezitate, cu atât este mai mare cantitatea de citokine inflamatorii și cu atât este mai scăzut nivelul de magneziu.
Nivelul de magneziu tinde să fie și mai mic cu cât îmbătrânim.
Importanța unui nivel adecvat de magneziu de la o vârstă fragedă pentru reglarea metabolică corectă a insulinei a fost demonstrată în studiile efectuate pe copii și adolescenți obezi cu rezistență la insulină. (7.8)