Obezitate infantilă children Copiii tăi fac sport Câteva linii directoare pentru a o atinge

Cel puțin o oră pe zi de activitate fizică și o dietă adecvată sunt cheia pentru prevenirea supraponderalității la copii

obezitate infantila Este una dintre cele mai îngrijorătoare probleme din secolul XXI datorită consecințelor grave pe care le poate avea pe termen scurt, mediu și lung pentru sănătate. Diabet, colesterol, hipertensiune. Acestea sunt doar câteva dintre bolile care mai devreme sau mai târziu pot ajunge să fie asociate cu persoanele care suferă de la o vârstă fragedă supraponderal, o circumstanță care a pus deja în gardă majoritatea țărilor din lumea dezvoltată și că se încearcă combaterea prin diferite politici prin educație și medicină.

Care sunt cauzele? Există, evident, factori genetici, deși în majoritatea cazurilor această obezitate la copii se datorează unor obiceiuri nesănătoase precum dieta slaba, cu exces de alimente bogate în grăsimi și zaharuri și prezență redusă de fructe și legume, precum și stil de viata sedentar, adică deficitul de activitate fizică, de care ne ocupăm în acest articol.

Copiii tăi fac suficient sport? Cum să îi încurajăm de la o vârstă fragedă să se bucure de practicarea unei activități care va avea, de asemenea, beneficii importante pentru sănătatea lor actuală și viitoare? Este dovedit că cel puțin o oră pe zi de activitate fizică este ideal pentru dezvoltarea copiilor.

---