Obezitate, dietă și apnee obstructivă în somn - Dietetician-nutriționist în Asturias
| „Dec | ||||||
| 1 | Două | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| unsprezece | 12 | 13 | 14 | cincisprezece | 16 | 17 |
| 18 | 19 | douăzeci | douăzeci și unu | 22 | 2. 3 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Apneea de somn este o tulburare frecventă în care persoana care o suferă face una sau mai multe pauze în respirație sau are respirații superficiale în timpul somnului. Pauzele pot dura de la câteva secunde la câteva minute. Ele apar adesea de 30 de ori sau mai mult pe oră. Respirația revine de obicei la normal, uneori cu un sforăit puternic sau cu un sunet similar cu ceea ce face o persoană când se sufocă. Apneea de somn este aproape întotdeauna o problemă de sănătate cronică (în curs) care perturbă somnul. Persoana trece de la somn profund la somn ușor atunci când există o pauză în respirație sau când respirația devine superficială. Din acest motiv, somnul este de proastă calitate și vă simțiți obosit în timpul zilei. Apneea de somn este unul dintre principalele motive pentru care o persoană se poate simți foarte somnoroasă în timpul zilei.
Obezitatea este cel mai important factor de risc pentru apneea obstructivă în somn (1). De fapt, cel puțin 70% dintre pacienții cu apnee obstructivă în somn sunt obezi.
Mai multe studii au legat apneea obstructivă de somn la creșterea morbidității și mortalității cardiovasculare, iar pacienții cu suferință de somn au adesea sindrom metabolic. Motivele pentru care acest lucru este așa nu sunt exact cunoscute.
Se știe că la persoanele obeze, slăbirea și activitatea fizică sunt vitale pentru prevenirea și tratamentul sindromului metabolic. Dacă 70% dintre persoanele care suferă de apnee în somn sunt obezi, ne-am putea gândi că, dacă slăbesc și practică activitate fizică, se vor îmbunătăți. În acest sens, studii recente sugerează că atunci când este cazul, simptomele acestei boli pot fi corectate sau cel puțin îmbunătățite. Cu toate acestea, în ciuda rezultatelor promițătoare și a beneficiilor metabolice incontestabile, scăderea în greutate ca încă un aspect de luat în considerare la persoanele cu această patologie este încă uneori subestimată.
Din punct de vedere dietetic, în afară de obezitate, unii factori alimentari (cum ar fi sarea) ar putea avea o anumită influență. Astfel, rezultatele unui studiu publicat în 2013 (2) le-au permis autorilor să concluzioneze că sarea din dietă este legată de severitatea apneei obstructive de somn la pacienții cu hipertensiune rezistentă și hiperaldosteronism. Prin urmare, la acest tip de pacient, medicul ar putea evalua restricția sării în dietă ca o altă strategie, în acest caz dietetică, a tratamentului pentru a reduce severitatea apneei obstructive de somn.