Oase largi și ten Care este tenul meu? Mic, mediu sau mare
Publicat: 01/10/2014 - Actualizat: 11/11/2020
Sunt din oase largi. Aceasta este o afirmație foarte frecventă la persoanele care au avut întotdeauna probleme cu greutatea sau care se consideră robuste. Dar serios sunt oase largi? Structura și dimensiunea oaselor afectează greutatea corporală? Cât cântăresc oasele?
Un adult mediu are 206 de oase în corp și trebuie considerat că și densitatea este variabilă. Aceasta înseamnă că există persoane a căror greutate osoasă este mai mică, din cauza unor probleme precum osteoporoză.
Interesant este că persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) mai mare de 33 nu experimentează niciodată osteoporoză. Densitatea osoasă crește atunci când faceți activitate fizică care accentuează structura osoasă, cum ar fi ridicarea greutăților sau, în aceste cazuri de obezitate, apare datorită transportării excesului de greutate în jurul corpului.
Oase largi Cât de grele sunt oasele?
Care este adevărul că oasele mari sunt mai grele? Sunt oameni cu oase largi?
În realitate, deși densitatea osoasă variază de la o persoană la alta, oasele reprezintă doar aproximativ 15% din greutatea corporală. Acest procent implică faptul că greutatea oaselor va reflecta cu greu o greutate foarte mare în comparație cu greutatea mușchilor și a grăsimii corporale.
Greutatea suplimentară se datorează de obicei masei grase sau musculare, astfel încât oasele nu sunt un factor cheie în greutate, cu toate acestea fără numărare.
Oase largi sau ten mare
În timp ce densitatea osoasă nu este o variabilă atât de importantă atunci când vine vorba de greutate, tenul este.. Dacă luăm în considerare tenul sau dimensiunea persoanei, putem spune cu siguranță că există „oase largi”.
De fapt, o persoană cu oase largi este considerată a fi una care are un ten mare, adică măsurători ale înălțimii și conturului care sunt mai mari decât media și care nu se datorează acumulării de grăsime sau mușchi, ci dimensiunii schelet.
Astfel încât, putem determina 3 tipuri de ten: ten subțire, mediu și mare. O modalitate practică de a identifica tenul nostru este prin măsurarea încheieturii mâinii.
Care este tenul meu?
Cel mai simplu mod de a afla tenul unei persoane prin măsurarea încheieturii mâinii. Încercați să vă țineți încheietura mâinii cu cealaltă mână și observați următoarele:
- Dacă degetul mare și arătătorul se suprapun, atunci sunteți din ten de fată.
- Dacă degetul mare și degetul arătător se ating, este posibil să fiți ten mediu.
- Și, în cele din urmă, dacă degetul mare și degetul arătător nu se pot atinge, este luat în considerare ten mare.
Un alt mod de a face acest lucru, probabil mai precis, este prin măsurarea înălțimii persoanei și a conturului încheieturii mâinii. Aceasta este metoda recomandată de Biblioteca Națională de Medicină din SUA. (Biblioteca Națională de Medicină din SUA).
Conform acestui criteriu, tenul corpului este determinat de circumferința încheieturii mâinii unei persoane în raport cu înălțimea acesteia. De exemplu, un bărbat a cărui înălțime este mai mare de 5 ′ 5 ″ și încheietura mâinii este de 6 ″ ar intra în categoria osului mic.
Determinarea dimensiunii structurii osoase
Se recomandă să vă măsurați încheietura mâinii cu o bandă flexibilă, cum ar fi cea utilizată pentru cusut. Măsurarea obținută este combinată cu măsurarea înălțimii și astfel se poate afla dacă persoana este de oase mici (de dimensiuni mici), medii (de dimensiuni medii) sau mari (de dimensiuni mari).