Oamenii de știință descoperă metoda definitivă de a pierde în greutate FUNCȚIA ȘI FITNESS

Nacho G. Hontoria | @nachoghontoria | Madrid | 15.03.2017

descoperă

Oamenii de știință de la Commonwealth Scientific and Industrial Research Organization (CSIRO), o organizație australiană dedicată cercetării în nutriție și sănătate, tocmai au publicat o carte cu ceea ce, potrivit lor, este dieta finală pentru a pierde în greutate și a nu suferi.

După cum sa indicat, cheia pentru realizarea acestor două obiective, cel mai important lucru este reducerea consumului de carbohidrați, în special a celor prezenți în alimentele procesate și creșterea aportului de proteine.

De exemplu, din organizație avertizează că dieta pe care o desfășoară australienii, acolo unde se află, este destul de deficitară, foarte asemănătoare cu cea din Statele Unite, unde o mare parte a populației este afectată de epidemia de obezitate.

În plus, numărul persoanelor care suferă de diabet de tip 2 crește doar și aceasta este o consecință directă a problemei unei diete slabe.

În acest sens, oamenii de știință CSIRO consideră că, datorită noilor dezvoltări de cercetare, este acum mai ușor de înțeles că o dietă săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi nesaturate (cum ar fi uleiul de măsline sau avocado) poate fi foarte benefică pentru sănătatea oamenilor. Nu doar pe termen scurt, cu slăbire, ci și pe termen mediu.