O uncie de ciocolată pe zi nu vă îngrașă dacă exercitați Teinteresa
26 martie 2012 De T.I.
Oameni sănătoși care fac mișcare și mănâncă regulat ciocolată au tendința de a avea un indice de masă corporală mai scăzut (IMC) decât cei care mănâncă mai rar ciocolată, a indicat luni o investigație efectuată în Statele Unite.
Studiul unui populație de peste 1.000 de adulți, publicată în Arhivele Medicinii Interne, întărește ideea că ciocolata este benefică pentru inimă, în ciuda conținutului ridicat de calorii și zahăr.
Participanții la studiu, în vârstă cu vârsta cuprinsă între 20 și 85 de ani, au declarat că mănâncă ciocolată în medie de două ori pe săptămână și exercită în medie 3,6 ori pe săptămână. Vârsta lor medie a fost de 57 de ani.
Cei care au raportat că mănâncă ciocolată mai frecvent decât în mod normal au avut o raport mai mic greutate-înălțime, un calcul făcut prin luarea greutății unei persoane și împărțirea acesteia la înălțimea acestora înmulțită cu două. Un IMC normal este între 18,5 și 24,9.
«Adulții care au băut ciocolată mai frecvent au avut un IMC mai mic decât cei care au băut ciocolată mai puțin frecvent„A declarat studiul condus de Beatrice Golomb și colegii ei de la Universitatea din California, San Diego.
«Descoperirile noastre care frecvența mai mare a consumului de ciocolată este legată de un IMC mai mic, sunt fascinanteEl a adaugat, observand ca este nevoie de cercetari mai detaliate si poate de un studiu clinic randomizat cu privire la beneficiile metabolice ale ciocolatei.