O rutină de flamenco potrivită pentru a pierde în greutate și a tonifica Viva Guayaquil El Universo
O activitate distractivă și sănătoasă pentru a pierde în greutate sau pentru a întări mușchii este flamenco fit, care combină exercițiile de fitness cu pașii de flamenco.
În cursurile care se țin la Academia Patty Salcedo, situată pe bulevardul principal din Entre Ríos, elevii încep să se antreneze cu exerciții de relaxare și încălzire intensă; acesta din urmă constă în lucrul picioarelor și brațelor cu mișcări prelungite.
Deja în practică, exercițiile de fitness sunt unite la pașii de dans de bază, cum ar fi cârligul și alunecarea și șoldul, fără a neglija învățarea elasticității și eleganței cu care se mișcă mâinile. Nu are nevoie de tocuri înalte, se antrenează cu adidași.