O privire asupra 5-HTP (5-hidroxitriptofan) - Blog MASmusculo

5-hidroxitriptofan

5-Hidroxitriptofan (5-HTP sau 5-hidroxi-L-triptofan) este un aminoacid care este transformat în creier într-o substanță chimică numită serotonina care este cunoscută sub numele de 5-HT sau 5-hidroxitriptamină 5-HT sau 5-hidroxitriptamină și se găsește în diferite părți ale corpului, în special în creier. În general, manifestările de transformare din creier pot determina oamenii să devină supraponderali; tânjește zahăr și alți carbohidrați, luptă împotriva depresiei, suferă frecvent de dureri de cap și suferă de dureri musculare; prin urmare odată cu creșterea de serotonina în creier, aceste probleme pot fi corectate.

5-HTP A fost introdus pe piața fără prescripție medicală în 1994; Deși acest lucru este relativ nou în industria alimentară din SUA, acest lucru îi permite să fie prezent în farmacii de câțiva ani; din 1970 a fost permis în mai multe țări europene ca medicament, iar pentru siguranță este recomandat să luați 5-HTP la cea mai mică doză eficientă pentru a evita utilizarea prelungită; la persoanele care îl utilizează continuu se poate dezvolta o toleranță și nu există rapoarte sau rapoarte privind efectele secundare care pun viața în pericol din utilizarea 5-HTP.

Studii și dovezi

Cercetările au arătat că unii oameni care iau 5-HTP au observat o îmbunătățire a dispoziției, au redus anxietatea, au scăzut pofta de mâncare și au simțit că pot dormi mai bine. De asemenea, au fost raportate persoane care au primit sentimentul pozitiv atunci când iau 5-HTP.

În 1975, s-au efectuat cercetări pe rozătoare care au fost crescute pentru a mânca în exces și a fi supraponderali;

  • Aceste rozătoare au devenit supraponderale din cauza nivelurilor scăzute de activitate ale unei enzime care transformă triptofanul în 5-HTP și, ulterior, la serotonină. Practic, erau hotărâți genetic să nu înceteze să mănânce și să consume mai mult decât rozătoarele normale.
  • Grupul de rozătoare care a primit 5-HTP a redus semnificativ consumul de alimente, ceea ce a indus pierderea în greutate în comparație cu grupul care nu a primit supliment cu 5-HTP.