O imagine spune că totul a slăbit 36 kg și acum concurează în coperta Bikini
Trina Asselin, actuală concurentă la Bikini Fitness, a slăbit 36 kg: și-a schimbat complet stilul de viață și acum arată spectaculos
Când Trina avea 22 de ani, petrecerea i-a condus viața și corpul ei a reflectat-o. Avea o slujbă sedentară, mânca prost și bea până la exces de nenumărate ori. Sănătatea sa mentală se afla într-o spirală depresivă, în timp ce greutatea sa a crescut la 90 kg. Publicația Bodybuilding.com a realizat un interviu cu sportivul să afle mai multe despre schimbarea sa de obiceiuri și viață.
„Am început să experimentez anxietate paralizantă care mi-a controlat viața”, spune el. „Am rămas acasă, rușinat de greutatea mea”. Depresia și izolarea au continuat timp de aproape un an înainte ca ea să decidă să vadă un medic. În loc să sugerați o schimbare a stilului de viață, medicul dumneavoastră i-a dat o rețetă pentru a face față problemelor sale mentale prin antidepresive. Cu toate acestea, Trina știa că nu asta dorea pentru ea însăși. "Am decis că este timpul să iau frâiele." „Într-o după-amiază, m-am încălțat și am început să alerg”.
Îndemnul de a-ți schimba stilul de viață
Când medicul mi-a dat un antidepresiv în loc să-mi spună să-mi schimb stilul de viață, am decis că nu este corect. Ziua în care am început să alerg a fost prima zi din restul vieții mele. Alergatul s-a transformat în scădere în greutate și, cu fiecare kilogram pe care l-am pierdut, mi-am recăpătat adevăratul eu. Alergatul m-a ajutat să fiu mai puternic din punct de vedere fizic și psihic. După aceea, mi-am găsit adevărata pasiune în sala de greutăți.