O femeie reușește să slăbească 30 de kilograme la 71 de ani cu un plan foarte special
DEJA ESTE CAPABIL DE A FACE UN FIER DE 5 MINUTE
A durat doar șase luni pentru a-și finaliza planul de slăbire și, în ciuda vârstei sale, a trecut de la 200 la 200 de lire sterline pentru a se bucura de o viață cu totul nouă.
Mary Carney fusese legată de un corp care nu-i plăcea toată viața. La 71 de ani, cântărea aproape 90 de kilograme și era evident supraponderal. Cu toate acestea, vârsta nu a fost un obstacol pentru el să ia o decizie importantă în viața sa: avea să slăbească și să obțină corpul cu care a vrut mereu să trăiască. Și cel mai bun dintre toate este că a reușit.
Această femeie are astăzi 78 de ani, dar își amintește parcă ieri cum ar fi fost sentimentele ei înainte de a slăbi: "M-am simțit rău, nu mi-a plăcut felul în care arătam. Hainele mele erau oribile și nimic nu mi se potrivea" Cu toate acestea, nu doar fizicul ei a condus-o să înceapă un proces de slăbire, ci și sănătatea ei: când, epuizată, nu putea coborî o scară a luat complet decizia.
Cheile pentru a pierde în greutate și a o menține oprită pentru tot restul vieții
Mary a cântărit 200 de kilograme când a descoperit întâmplător Autumn Calabrese, un renumit antrenor personal din Statele Unite. El și-a urmat programul de pregătire timp de șase luni și, în ciuda vârstei sale, la acel moment a putut slăbi aproape 30 de kilograme. Cântarul a fost redus la 61 de kilograme, cifră pe care această femeie nu o cântărise de ani de zile.
Capabil de toate
Acum, că vede ceea ce a realizat în perspectivă, Mary Carney își numește faza "nebun la vârsta meaNu este de mirare: la sfârșitul programului am reușit să fac „o scândură de cinci minute.” Un program care se baza pe dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase în timp ce mă concentrau pe exerciții fizice, în special pe antrenamentul cu greutăți.
El asigură că este acum capabil să țină o scândură de cinci minute, lucru pe care mulți tineri nu ar putea să-l facă
Dar, după cum explică protagonistul, una dintre cele mai importante părți ale acestui program de formare este că poate fi adaptat oricui și oricărei circumstanțe. De fapt, Maria este chiar acum recuperându-se după o vătămare Dar, în ciuda acestui fapt, poate continua să facă sport în condiții de siguranță zilnic, lucru la care nu renunță.