O dietă slab hrănitoare ar putea provoca depresie - Funiber Blogs - FUNIBER

Un studiu care a analizat 41 de cercetări recente indică faptul că există o asociere cauzală între dietă și riscul de a dezvolta depresie

Mâncarea pe care o consumăm poate avea un impact asupra sănătății noastre mentale. Cel puțin asta indică un studiu publicat în revista Molecular Psychiatry, care a evaluat 41 de investigații publicate în ultimii opt ani. Concluzia este că consumul de alimente slab hrănitoare este asociat cu un risc crescut de depresie.

Studiile analizate au fost efectuate în Regatul Unit, Franța, Spania, Australia și Statele Unite, cu date referitoare la 31 de mii de persoane. Cercetătorii consideră că alimentele bogate în zahăr și procesate pot provoca inflamații și, în consecință, riscul depresiei.

Dr. Camille Lassale, cercetător la University College London și unul dintre autorii studiului, explică faptul că dietele care produc inflamații pot provoca inflamații cronice prin transportul celulelor inflamatorii în creier. „Poate afecta, de asemenea, moleculele neurotransmițătorului responsabile de reglarea dispoziției”, a spus el.

---