O dietă sănătoasă încetinește îmbătrânirea celulară la femeile OBIECTIVUL DE BUNĂSTANȚĂ JUNIOR

Prioritizarea fructelor, legumelor și cerealelor integrale și reducerea semnificativă a zaharurilor, sodiului și a cărnii procesate ar putea încetini îmbătrânirea celulară la femei, potrivit unui studiu de la Universitatea din Michigan, în Statele Unite.

celulară

„O dietă sănătoasă ne poate ajuta pentru a menține celulele sănătoase și evitarea anumitor boli cronice ", a spus autorul principal Cindy Leung.

Oamenii de știință au examinat dietele unui eșantion reprezentativ la nivel național de aproape 5.000 de adulți sănătoși și s-au calificat în patru indici de calitate Ghiduri dietetice bazate pe dovezi: dieta mediteraneană, dieta DASH și două măsuri populare de calitate a dietei în Statele Unite.